для начинающих

Команда fitness-bikini.com открывает набор на онлайн курс подготовки к соревнованиям фитнес бикини весной 2019

Участвовать могут все желающие, кто проживает в Украине, либо планирует приехать на соревнования в Украине.

В процессе прохождения курса вы узнаете:
- как тренируются спортсменки фитнес бикини
- как питаются спортсменки фитнес бикини на наборе массы и на сушке
- правила позирования фитнес бикини
- как вступить в федерацию и зарегистрироваться на турнир
- где взять купальник, обувь и грим для соревнований

Формат занятий - онлайн лекции, статьи, рассылки и общение на форуме и в группе.
Для участниц из Киева, Харькова, Одессы, Львова, Днепра, Кривого Рога будут периодические встречи и тренировочные сборы.

Стоимость:
Для 10 лучших участниц - занятия в группе бесплатное.
До 1 марта открыт дополнительный набор в бесплатную группу (осталось 3 места)
Для следующих записей - от 20 евро в месяц.
Персональное онлайн ведение обсуждается индивидуально.

Контакты для записи: +380681160544 (viber)

Список всех материалов курса

Если вы впервые планируете выход на соревновательную сцену фитнес бикини, этот семинар для вас.
На семинаре будут рассмотрены темы:
- правила позирования
- отличия правил федераций
- обязательные позы
- переходы и дефиле
- как подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки
- грим
- создание образа
- слив воды
- углеводная загрузка

Запись: +380681160544 (viber)

В сентябре стартует очередной сезон онлайн подготовки фитнес бикини к осеннему сезону.

Если вы:

- давно следите за новостями номинации фитнес бикини
- хотите задать себе высокую планку мотивации
- мечтаете о выходе на сцену
- хотите кардинально улучшить свою форму

То это проект именно для вас.

Пишите в viber +380681160544

В программе:

- все вопросы о тренировках и питании
- сколько нужно набирать мышечную массу и когда уходить на сушку
- как просушиться
- какие добавки и спортпит используют спортсменки фитнес бикини
- как научиться позированию фитнес бикини
- где купить обувь, купальник, грим
- как вступить в федерацию фитнеса и зарегистрироваться на турнир
- как достичь высокого результата на турнире

Продолжительность - 2 месяца

Стоимость:

- стоимость - 60 USD
- для лучших участниц возможно спонсирование от федерации

Пишите в viber +380681160544

Фитнес бикини для начинающих: бесплатный семинар. Киев. 10 июня

Если вы давно присматриваетесь к номинации фитнес бикини, хотите начать подготовку, но не знаете с чего начать, то этот семинар, именно для вас.
Мы проводим подобные семинары с 2013 года, и за это время уже более 50 участниц вышли на соревновательную сцену, многие из них заняли призовые места.
Некоторые результаты вы можете увидеть тут:
http://ladystrong.tilda.ws/

В программе семинара:
- стандарты и критерии фитнес бикини
- как тренируются спортсменки фитнес бикини
- питание и тренировки на сушке
- спортивное питание и добавки
- доводка формы на последней неделе перед турниром
- практическое занятие по позингу и дефиле фитнес бикини

Регистрация: +380730541790 (viber, telegram)

28 апреля в Киеве будет проходить бесплатный семинар: фитнес бикини для начинающих.

В программе:
- критерии, правила
- обязательные позы, позинг, дефиле
- федерации и регистрация на турнир
- планирование подготовки
- тренировки на наборе массы и на сушке
- питание на наборе массы и на сушке
- обязательно ли спортивное питание и добавки
- и другие вопросы подготовки

Контакты для записи: +380681160544 (viber)

Бесплатный семинар: фитнес бикини для начинающих. Киев, 31 марта

- критерии номинации фитнес бикини
- правила федераций
- тренировки
- питание
- сушка
- позинг
- дефиле

Запись вебинара 11 февраля

Фитнес бикини для начинающих: бесплатный вебинар 11 февраля