Кубок Евразии по бодибилдингу, фитнес бикини и менс физик WFPF 2019
будет проходить 26-27 октября в Киеве

Положение и порядок подачи заявок

Кубок Киева по фитнесу IFA 2019

Положение и порядок подачи заявок

В комментариях опишите ваши тренировки на данный момент, чтобы мы могли скорректировать или предложить новую программу

Подробнее о курсе

Чемпионат Украины по бодибилдингу, фитнес бикини и менс физик UFPF 2019
будет проходить 19-20 октября в Киеве.

Регистрация

Финальная неделя перед соревнованиями.

На финальной неделе перед турниром обычно делают слив воды.
Методик существует много. Кто-то использует дистиллированную воду, кто-то диуретики.
Я не рекомендую это использовать.

Предлагаю вам современную, безопасную и эффективную схему.
Я ее услышал на записи семинара Александра Вишневского.

Сперва нужно определить ваше нормальное потребление воды.
(Включая чай, кофе и т.д.)
От него идет дальнейший расчет.

Для тех, кто хочет самостоятельно освоить позирование фитнес бикини.

По-прежнему актуальны видео с наших семинаров:

https://www.youtube.com/watch?v=AIIZSGBEWFw

https://www.youtube.com/watch?v=nRY7euiNJQM&t=28s

https://www.youtube.com/watch?v=bUT4JBVxycI