Блог пользователя Dima Gor
Чемпионат Евразии по бодибилдингу, фитнес бикини и менс физик WFPF-UFPF 2019
Чемпионат Евразии по бодибилдингу, фитнес бикини и менс физик WFPF-UFPF 2019 будет проходить в Киеве 25 мая.
Позирование фитнес бикини №11
Для начала посмотрите видео:
Позирование фитнес бикини 1
Позирование фитнес бикини 2
https://www.youtube.com/watch?v=nRY7euiNJQM
Позирование фитнес бикини 3
https://www.youtube.com/watch?v=bUT4JBVxycI
Позирование фитнес бикини 4
http://fitness-bikini.com/node/4581
Позирование фитнес бикини 5
Семинар фитнес бикини для начинающих
Семинар фитнес бикини для начинающих
Кубок Украины по бодибилдингу, фитнес бикини и менс физик 2019 IFA
Кубок Украины по бодибилдингу, фитнес бикини и менс физик 2019 IFA будет проходить 11-12 мая в Киеве.
Фитнес бикини: подготовка в Киеве
Команда IFA-Киев открывает набор на подготовку фитнес бикини и менс физик на весну и осень 2019. В программе: тренировки в тренажерном зале, позирование, консультации по питанию и подготовке. С нуля и до выхода на сцену.
Для первых пяти участников команды предусмотрено спонсирование от федерации, которое покрывает 50% стоимости подготовки.
Вопросы и заявки: +380681160544 (viber)
На фото результаты некоторых участников предыдущих сезонов.
№10 Набор массы и подготовка к сушке
Период набора массы можно разделить на два блока.
Первый - непосредственно набор, второй - подготовка к сушке.
Набор мышечной массы
Цели:
- набрать мышц в нужных местах (соответственно вашему типу фигуры и отстающим местам)
- набирать максимально сухую массу. Так как, набирая жир, мы только создаем дополнительную работу на сушке
Тренировочные методики на наборе мы обсуждаем в блоке Тренировок.
Питание на наборе мы рассмотрим в следующем блоке.
№ 9 Календарь соревнований
Если Вас интересуют турниры в других странах, либо международные турниры, напишите в комментариях. В таких вопросах лучше подбирать график индивидуально.
Курсы тренеров тренажерного зала, фитнес тренеров в Киеве
Если вы хотите освоить профессию фитнес тренера, в январе 2019 в Киеве стартуют Курсы тренеров тренажерного зала от федерации фитнеса UFPF и клуба Kong Gym.
Обувь для фитнес бикини
Многих девушек, которые впервые готовятся к соревнованиям фитнес бикини, интересует вопросы по поводу обуви:
Какая обувь разрешена в номинации фитнес бикини?
Какую обувь лучше использовать на соревнованиях фитнес бикини?
Какая высота каблука разрешена на соревнованиях фитнес бикини?
Обязательно ли прозрачная обувь?
Где купить обувь для фитнес бикини?
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- …
- следующая ›
- последняя »