В осеннем сезоне от команды Lady Strong выступили 10 спортсменок. Трое участниц с предыдущим соревновательным опытом и 7 участниц - дебютанток выступали впервые.

Открыли сезон на юбилейном 25-м Чемпионате Украины НАББА в г. Львов

Алла Костюченко дебютировала и заняла первое место в своей ростовой категории бикини.
Также это были первые соревнования для Оксаны Нор и Олеси Артеменко, которые заняли призовые места.

Меня зовут Виктория Шульгина, в декабре мне исполнится 30 лет. Я мама двоих малышей, три года и полтора года. Профессионально спортом никогда не занималась, росла в условиях, где невозможно было отдать меня в проф. спорт. С 2007 года начала увлекаться фитнессом, в 2009 получила свой первый сертификат по базовому курсу степ и классической аэробике в школе ITS. С 2010 стала совмещать работу в офисе с преподаванием аэробных программ в фитнесс клубе, получила еще несколько сертификатов, фитбол, пилатес мат и с малым оборудованием, силовая аэробика.

Завтрак
Углеводы
Перекус
Белок плюс овощи
Обед
Углеводы,овощи,белок
Перекус
Протеинов коктейль
Ужин
Белок,овощи или коктейль
Тренировка
База тяга,жим,присед
2 подхода по 10 раз

Смотрим запись трансляции "Чемпионата России по Бодибилдингу и Фитнесу
2015" - Категория "Фитнес-бикини" (по категориям 160, 163, 166, 169, 172, 172+, абс.)

http://vk.com/fbikini?w=wall-50084105_2597

Поздравляем Марину, участницу первого сезона нашего проекта Старт с победой в абсолютной категории на чемпионате Киева UFPF.

Фото-отчет о Чемпионате Киева по фитнесу UFPF 2015

Поздравляем Юлию Логвинову - участницу четвертого сезона нашего проекта с седьмым местом на чемпионате Украины IFBB. У Юлии это второе выступление, но уже очень хорошая форма и достойный результат в многочисленной категории до 166 см.

И теперь мы начинаем набор в пятый сезон проекта для подготовки на весну 2016.

Все желающие пишите в комментариях в нашей группе или на сайте, подробности будут совсем скоро.