The 2014 IFBB Wings of Strength PBW Tampa Pro Bikini
Gigi Amurao
Nicole Ankney
Bianca Berry
Callie Bundy
Angeles Burke
Vanessa Campbell
Lacey DeLuca
Meghan Duncan
Aly Garcia
Svetlana Eregina
Mariana Fernandes
Shawn Hecktor Lewis
Catherine Hernon Schamleffel
Michelle Lewin
Asia Mendoza
Samatha Morris
Sabrina Nicole
Noemi Olah
Amanda Otero
India Paulino
Jennifer Peoples
Jessica Pimentel
Catherine Radulic
Lisa Schimkat

Спина, на мой взгляд, вторая по важности группа мышц для бикини (после ног). Широкая спина помогает в создании Х образного силуэта и подчеркивании талии.
Упражнения для спины:

1. Подтягивания.

Несколько новых интересных модификаций известных упражнений. Без нагрузки на позвоночник.

Начало тут

В первой части статьи Рэйчел Мак вы узнали о том, что подготовка к фитнес-соревнованиям – это невероятно сложный процесс, требующий от вас много усилий, железной силы воли и значительных финансовых вложений. Далее, вы выясните, как избежать разочарования, участвуя в подобных конкурсах, а также сохранить профессиональную репутацию и полюбить свое тело.

Грим Jantana одобрен всеми федерациями бодибилдинга: UFPF, UBPF, IFBB, IFA, WABBA, NABBA,

Стоимость: от 800 грню

Dream Tan Bronze Angel Spray создан для блестящего мнгновенного загара без сонца с бронзовым темным оттенком. Данный грим разрешен IFBB.

Предлагаем индивидуальный пошив купальников для конкурсов фитнес-бикини. В наличии множество тканей, есть богатый опыт пошива купальников для многих украинских бикинисток.

Продаются босоножки для выступлений фитнес бикини.
Высота каблука: 12,3см; высота платформы: 0,7см. (соответствует правилам федераций: UFPF, UBPF, IFBB, IFA и др.)

Доставка по Киеву, Украине.
Контакты для заказа:
+380681160544 (viber)

Стала известна дата проведения Чемпионата Украины UBPF. Он будет проходить 8 ноября в Киеве. Место и адрес проведения уточняются и будут объявлены дополнительно не позднее 10 сентября 2014 г.

http://ubpf.org.ua/5j-chempionat-ukrainy-ubpf-2014/#more-685

Приглашаем всех 17 августа на очередной мастер-класс fitness-bikini.com.

В программе:

1. Прогресс в бодибилдинге

Советы по тренировкам и питанию от Сергея Драгана (четырехкратного чемпиона Украины по бодибилдингу,
чемпиона Украины по пауэрлифтингу).
Набор массы, сушка, подготовка к соревнованиям по бодибилдингу, бодифитнесу и пауэрлифтингу.

2. Фитнес-бикини: с чего начать.

Мастер-класс для девушек, которые хотят начать подготовку к конкурсу фитнес-бикини